寝室のアロマ

仕事の興奮状態が落ち着かなくて寝付かれないときに、クラリセージとカモミールの精油をストーンに垂らして寝室に置いてみました。カモミールのリンゴの甘い匂いとクラリセー時のナッツのような甘い匂いがいやでなければ安眠にはいいようです。ローズもいいようですが、カモミールローマンが安くて手に入ったので、こちらにしています。